Feiertagsstundenplan an Pfingsmontag

Yoga Specials an PFINGSTEN bei yogafürdich

Auch an diesem Feiertag haben unsere LehrerInnen wieder tolle Special für euch dabei!

Hier die Übersicht all unserer Klassen am Pfingstmontag:

7.30 – 8.30h Studio Schöneberg: Early Bird, alle Level mit Irmela Knoll (hier buchen)

8.30 – 10.00h SPECIAL: „Reines Feuer, klarer Geist“ – Power Vinyasa Flow, Level 1-2 mit Nando Eiden (hier buchen)

Der Tag beginnt heiß mit Feueratmung und Power-Vinyasa. Feuerzungen schweben nicht über, sondern unterm Schädeldach. Nicht feuchtes Durchwischen reinigt den Geist, sondern schweißtreibender Yogaflow. Die Früchte der Arbeit: Sattva (klarer friedvoller Zustand). Livestream aus dem Studio Friedrichshain.

9.00 – 10.00 Studio Schöneberg: Power Vinyasa Flow, Level 1-2 mit Irmela Knoll (hier buchen)

10.00 – 12.00h SPECIAL: „Innere Führung“ – Power Vinyasa, Yin Yoga & Pranayama, alle Level mit Lina Alonso (hier buchen)

Dieses Special ist unserer inneren Führung, unserer Intuition gewidmet. Durch verschiedene dynamische Yoga Posen ( Asanas ) und Atemübungen ( Pranayama ) werden wir die Energie unseres Körpers in Richtung unserer höheren Zentren bewegen, wo unser sechster Sinn „Intuition“ lebt.

Diese Praxis wird von einem sanften Teil des Yin Yoga begleitet, der uns hilft, in unsere innere Stille einzutauchen, den letzten Teil dieser Klasse werden wir in einer Stille Meditation verbringen.

Ich freue mich sehr, dieses Pfingsten Special mit Dir zu teilen.

10.15 – 11.15h Studio Kreuzberg: Pränatal Yoga, alle Level mit Paola Pillai (hier buchen)

16.00 – 17.15h Studio Kreuzberg: Pilates, alle Level mit Elea (hier buchen)

17.30 – 19.00h SPECIAL „Turn around, stay centered & find balance“ – Power Vinyasa Flow, Level 1 – 2 mit Judith Hendrix (hier buchen)

Dich erwartet eine ganzheitliche fließende Praxis. In kleinen Schritten bauen wir eine umfassende Sequenz auf. Wir drehen uns im Laufe des Flows um 360° durch den Raum und strecken und stärken den kompletten Körper. Jede Runde endet in ihrer Ausgangsposition. Es entsteht ein immer wiederkehrender Fluß, den wir von Mal zu Mal mit einer weiteren Asana ergänzen. Durch die ständige Abfolge werden die Bewegungen mit jeder Wiederholung vertrauter, leichter & weicher, so daß wir mehr und mehr zum Rhythmus des eigenen Atems durch die Praxis fließen werden.

Zum Ausklang gibt es ein sanftes Stretching mit Einflüssen aus dem Qi Gong und ein wohlverdientes Savasana.

18.30 – 19.45h Studio Schöneberg: Power Vinyasa Flow, Level 1&2, mit Micha Erbe (hier buchen)

20.00 – 21.00h Studio Schöneberg: Power Vinyasa Flow, alle Level mit Micha Erbe (hier buchen)

20.45 – 22.00h Studio Friedrichshain: Yoge Late N8, alle Level mit Irmela Knoll (hier buchen)

Alle Kurse die nicht in dieser Übersicht aufgelistet sind, finden nicht statt. Das ganze Team von yfd wünscht euch einen wunderbar entspannten Feiertag.