Handstand MASTERCLASS „Be Curious and Explore“ – 19.1.25 / 12.30 – 14.30 Uhr mit Verena Hiltl
Handstand MASTERCLASS „Be Curious and Explore““
In zwei intensiven Stunden erkundest Du Deine körperlichen Möglichkeiten und die Kunst des Handstands. Diese Masterclass ist eine Reise zu mehr Körperbewusstsein und Balance.
Wir beginnen mit gezielten Mobilitätsübungen, die Deine Gelenke und Muskeln optimal vorbereiten. Dann arbeiten wir an Körperspannung und der Verbindung von Körper und Geist. Durch spezifische Atemtechniken und achtsame Bewegungssequenzen lernst Du, deine Balance zu finden – nicht nur auf den Händen, sondern auch in Dir selbst.
Keine Vorkenntnisse nötig, nur Neugier und Offenheit für neue Erfahrungen.
Zum Abschluss widmen wir uns ausgiebigem Stretching und einer entspannenden Cool-down-Phase. So integrierst Du das Gelernte und gibst Deinem Körper Zeit zur Regeneration.
Dein Ziel: Ein tieferes Verständnis Deiner Bewegungsmöglichkeiten und eine neue Perspektive.
Was genau unterscheidet eine MASTERCLASS von einer regulären Klasse?
- Unsere yfd MASTERCLASS Dauer 120 Minuten.
- Die Extra-30-Minuten gibt es wie immer geschenkt dazu und du kannst die Klasse mit einem regulären 90 Minuten yfd Ticket oder USC kaufen.
- Neben einem Flow Teil werden bestimmte Posen wie in einem Workshop auseinandergenommen und dezidiert angeschaut.
- Diese MASTERCLASS ist für Schüler:innen aller Level geeignet.
📆 Datum: Sonntag, 19.1. / 12.30 – 14.30 Uhr
📌 Ort: yfd Fhain
💫 Preis: Du kannst mit einem regulären yfd-Ticket oder USC-Ticket teilnehmen. Die zusätzlichen 30 Minuten bekommst du wie immer geschenkt. 🎉
👉 mit Verena Hiltl
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