Pranayama MASTERCLASS mit Nando Eiden – 29.3. im Studio Kreuzberg!

Pranayama (yogische Atemtechniken, die zu mehr Bewusstheit führen) ist ein wichtiger Bestandteil der Yogapraxis.

Sei bei dieser Pranayama Masterclass und lerne die verschiedenen Formen altehrwürdiger Atemtechniken in Verbindung mit Vinyasa Yoga – Atem und Bewegung verschmelzen zu einer Einheit.

Hier erfährst Du die Weisheiten der Yogis und aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse zur Atmung.

Bereits vor mehr als 2.000 Jahren wurden diese Übungen praktiziert, um Körper und Geist als eine Einheit zu erleben. Der heutige Stand der Wissenschaft bestätigt das enorme Potential dieser Techniken. In abgewandelter Form werden sie medizinisch genutzt, um z. B. Asthmabeschwerden zu lindern, Stress zu reduzieren und die Psyche zu stabilisieren.

Einige tradierte yogische Wege gehen in Richtung „Erleuchtung“ und heutzutage erfreuen sich Atemtechniken großer Beliebtheit, die ein Erreichen anderer Bewusstseinszustände versprechen. Diese Masterclass gibt dir Einblicke und lässt dich die uns alle verbindende Lebenskraft (Prana) erfahren.

• Unsere yfd MASTERCLASS Dauer 120 Minuten.
• Die Extra-30-Minuten gibt es wie immer geschenkt dazu und du kannst die Klasse mit einem regulären 90 Minuten yfd Ticket oder USC kaufen.
• Neben einem Flow Teil werden bestimmte Übungen wie in einem Workshop auseinandergenommen und dezidiert angeschaut.
• Diese MASTERCLASS ist für Schüler:innen aller Level geeignet.