Pranayama-Workshop im Studio Friedrichshain mit Nando Eiden

Dieser zweistündige Workshop lehrt yogische Atemtechniken (Pranayama), die zu mehr Bewusstheit führen. Bereits vor mehr als 2.000 Jahren wurden diese Übungen praktiziert, um Körper und Geist als eine Einheit zu erleben und den Weg zur „Erleuchtung“ zu begehen. Der heutige Stand der Wissenschaft bestätigt das enorme Potential dieser Techniken. Nach einer kurzen theoretischen Einführung in das Thema üben wir gemeinsam verschiedene Formen der bewussten Atmung und verbinden diese schließlich mit den fließenden Bewegungen der Vinyasa Yogapraxis. Die uns alle verbindende Lebensenergie (Prana) wird so erfahrbar – ein Rendezvous mit dem Leben selbst.