VIDEO „Birds of Yoga“ mit Jonathan
Klasse: Birds of Yoga
Level: 2
Dauer: ca. 60 min.
Video: MP4-Video, HD
Die 1-stündige Sequenz lädt Dich dazu ein, abzuheben. Hier stehen nicht nur die Schulteröffnung und Nackenentspannung im Fordergrund sondern Du kannst in Asanas wie fliegende Taube und Seitkrähe das Fliegen üben.
Props: Decke, 2 Blöcke, Optional: Gurt/Bolster
Alle Videos haben das Format 1280x720p HD und/ oder 1920x1080p Full HD und sind als MP4-Videodateien zum Download hinterlegt. Je nach Format der Videos variieren die Dateigrößen in der Regel zwischen 300 und 800 MB.
Achtung: Falls sich die Videodatei nach dem Download nicht öffnen lässt, bitte per Hand die Dateiendung von *.zip in *.mp4 ändern!
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