VIDEO „Komm in den Kopfstand Teil 2, Level 1-2“ mit Victor Thiele

Komm in den Kopfstand Teil 2
Level: 1-2
Dauer: ca. 90 min.
Video: MP4-Video, HD 720p und Full HD 1080p.

In dieser zweiten Kopfstand Yogaklasse liegt der Fokus noch mehr auf dem Öffnen der Beinrückseiten und der Hüften. Diese Öffnung ist oft notwendig, wenn diese Bereiche Deines Körpers noch mehr Flexibilität benötigen, um sicher und ohne Schwung in Shirshasana den Kopfstand zu gelangen. Peakposen sind unter anderem der Clown, eine sehr einfache Kopfstandvariante, sowie der Spagat (Hanuamanasana), das Rad (Urdhva Dhanurasana) und natürlich der ganze Kopfstand. Wie immer in einem ausgewogenen Vinyasa Krama einer Power Vinyasa Flow Stunde unterrichtet.