VIDEO “Öffne Schultern und BeinrĂŒckseiten Level 1-2” mit Victor Thiele

Öffne Schultern und BeinrĂŒckseiten
Level: 1-2
Dauer: ca. 90 min.
Video: MP4-Video, HD 720p und Full HD 1080p.

Du möchtest Verspannungen im Schulter- Nackenbereich lösen und auch Deine Beine von VerkĂŒrzungen in den BeinrĂŒckseiten vom vielen Sitzen befreien? Durch unsere tĂ€glichen Aufgaben, die vornehmlich im Sitzen erledigt werden, verliert unsere WirbelsĂ€ule mit den Jahren die LĂ€nge und die Rundungen in der WirbelsĂ€ule nehmen zu. Damit einhergehend kommt es zu Verspannungen in den Muskeln und im faszialen Bindegewebe, um genau diese „Fehlhaltungen“ auszugleichen. In dieser Klasse lĂ€dt Dich Victor dazu ein, mehr Bewusstsein fĂŒr die LĂ€nge der WirbelsĂ€ule zu schaffen und Dich wieder zu Deiner vollen GrĂ¶ĂŸe aufzurichten. Schulteröffner und vorbeugende Asanas spielen daher in dieser Power Vinyasa Flow Klasse die Hauptrolle. Peak Pose ist der Spagat, bzw. halber Spagat. Beendet wird die Klasse mit einer gefĂŒhrten Tiefenentspannung.

Alle Videos haben das Format 1280x720p HD und/ oder 1920x1080p Full HD und sind als MP4-Videodateien zum Download hinterlegt. Je nach Format der Videos variieren die DateigrĂ¶ĂŸen in der Regel zwischen 300 und 800 MB.

Achtung: Falls sich die Videodatei nach dem Download nicht öffnen lÀsst, bitte per Hand die Dateiendung von *.zip in *.mp4 Àndern!

Nach dem Kauf erhĂ€ltst Du eine E-Mail mit den Download-Links. Video-FAQs …

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