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VIDEO „Rückbeugen“ mit Sandra

Klasse: Rückbeugen
Level: 1+2
Dauer: ca. 60 min.
Video: MP4-Video, HD

Das regelmäßige Weiten des Brustraums sorgt im wahrsten Sinne des Wortes für ein weites Herz. Offenheit und Freude sind Qualitäten, die durch eine Rückbeugen-Praxis erfahrbar werden. Der Atem fließt tiefer und man fühlt sich enegiegeladen.  Mit Twist im Sitzen, Tisch, Katze/Kuh, Flankendehnungen, Heuschrecke, Hocke, Feueratem, Sonnengrüße, Tänzer, Bogen, Kamel, Schulterbrücke in Varianten, Rad, sitzende Vorwärtsbeuge und einer kurzen Meditation für ein ruhiges Herz.

Alle Videos in 1280x720p HD sind im MP4-Format (MPEG-4) hinterlegt und als ZIP-Datei verpackt. Je nach Länge der Videos variieren die Dateigrößen zwischen 400 MB und 1,5 GB. Nach dem Kauf erhältst Du eine E-Mail mit den Download-Links. Video-FAQs …

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