VIDEO “Twisted Balance Flow” Level 2 mit Lina Alonso

Level: 2
Dauer: ca. 90 min.
Video: MP4-Video, HD 720p und Full HD 1080p.

Diese dynamische und kreative Power Vinyasa Flow Yoga Klasse hat die Peak Pose Parsva Bhuja Dandasana, auch bekannt als GrashĂŒpfer. Gemeinsam mit Lina nĂ€herst Du Dich schrittweise durch Sonnengruß Variationen, AtemĂŒbungen (Feueratmung ), Drehungen und HĂŒftöffner den Weg zu dieser fortgeschrittenen Asana. Diese wirkt krĂ€ftigend auf Arme, Schultern und den oberen RĂŒcken; HĂŒften und Becken werden geöffnet.

Die gesamte Klasse kultiviert innere StĂ€rke, FlexibilitĂ€t unterstĂŒtzt den Gleichgewichtssinn und schafft innere Balance. Die Klasse endet mit Wechselatmung, die das Nervensystem und den Geist wieder runterfĂ€hrt – und einer kurzen Stillen Meditation. FĂŒr die Klasse wird ein Block und eine Decke benötigt.

 

 

Alle Videos haben das Format 1280x720p HD und/ oder 1920x1080p Full HD und sind als MP4-Videodateien zum Download hinterlegt. Je nach Format der Videos variieren die DateigrĂ¶ĂŸen in der Regel zwischen 300 und 800 MB.

Achtung: Falls sich die Videodatei nach dem Download nicht öffnen lÀsst, bitte per Hand die Dateiendung von *.zip in *.mp4 Àndern!

Nach dem Kauf erhĂ€ltst Du eine E-Mail mit den Download-Links. Video-FAQs …

7,99 

Verkaufspreis inkl. gesetzl. MwSt.