VIDEO „Twisted Balance Flow“ Level 2 mit Lina Alonso
Level: 2
Dauer: ca. 90 min.
Video: MP4-Video, HD 720p und Full HD 1080p.
Diese dynamische und kreative Power Vinyasa Flow Yoga Klasse hat die Peak Pose Parsva Bhuja Dandasana, auch bekannt als Grashüpfer. Gemeinsam mit Lina näherst Du Dich schrittweise durch Sonnengruß Variationen, Atemübungen (Feueratmung ), Drehungen und Hüftöffner den Weg zu dieser fortgeschrittenen Asana. Diese wirkt kräftigend auf Arme, Schultern und den oberen Rücken; Hüften und Becken werden geöffnet.
Die gesamte Klasse kultiviert innere Stärke, Flexibilität unterstützt den Gleichgewichtssinn und schafft innere Balance. Die Klasse endet mit Wechselatmung, die das Nervensystem und den Geist wieder runterfährt – und einer kurzen Stillen Meditation. Für die Klasse wird ein Block und eine Decke benötigt.
Alle Videos haben das Format 1280x720p HD und/ oder 1920x1080p Full HD und sind als MP4-Videodateien zum Download hinterlegt. Je nach Format der Videos variieren die Dateigrößen in der Regel zwischen 300 und 800 MB.
Achtung: Falls sich die Videodatei nach dem Download nicht öffnen lässt, bitte per Hand die Dateiendung von *.zip in *.mp4 ändern!
Nach dem Kauf erhältst Du eine E-Mail mit den Download-Links. Video-FAQs …
7,99 €
Verkaufspreis inkl. gesetzl. MwSt.