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VIDEO „Vitalisiere Körper und Geist“ mit Sandra

Klasse: Vitalisiere Körper und Geist
Level: 1+2
Dauer: ca. 60 min.
Video: MP4-Video, HD

Bei dieser Praxis wird der ganze Körper aktiviert. Sie eignet sich hervorragend für den Morgen, oder wenn du dir eine Erfrischung für Körper und Geist wünscht. Wir mobilisieren die gesamte Wirbelsäule. Sanfte Hüftöffner sorgen für Weite im unterern Rücken. Stehende Haltungen, wie der Stuhl und die ausgestreckte seitliche Winkelstellung, stabilisieren für den Tag. Wir üben Rückbeugen und Drehungen, die eine vitalisierende Wirkung haben. Die Praxis endet mit einer Meditation.

 

Alle Videos in 1280x720p HD sind im MP4-Format (MPEG-4) hinterlegt und als ZIP-Datei verpackt. Je nach Länge der Videos variieren die Dateigrößen zwischen 400 MB und 1,5 GB. Nach dem Kauf erhältst Du eine E-Mail mit den Download-Links. Video-FAQs …

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Verkaufspreis inkl. 19% MwSt.