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VIDEO “Morgenpraxis”

Klasse: Morgenpraxis: Rückbeugen & Drehungen
Level: 1 & 2
Dauer: ca. 60 min.
Video: MP4-Video, ca. 1 GB, HD

Wenn Du über Deine Yogapraxis die Entgiftung des Körpers ankurbeln möchtest, ist diese Praxis dazu bestens geeignet. Wir erreichen diesen reinigenden Effekt durch Drehungen und Feueratmung. Die Rückbeugen schaffen Weite in Brustkorb und Schultern. Du wirst Dich nach der Praxis gestärkt und wacher fühlen.

Asanas in diesem Video u.a.:

  • Herabschauender Hund (Adho Mukha Svanasana)
  • Krieger 1 Variante – mit Drehung
  • Krieger 2 (Virabradasana 2)
  • Krieger 3 (Virabradasana 3)
  • Dreieck (Trikonasana)
  • Kamel (Usthtrasana)
  • Bogen (Dhanurasana)
  • Schulterbrücke (Setu Bandasana)
  • Volles Rad (Urdvha Dhanurasana)
  • Liegende Drehung
  • Savasana

Alle Videos haben das Format 1280x720p HD und/ oder 1920x1080p Full HD und sind als MP4-Videodateien zum Download hinterlegt. Je nach Format der Videos variieren die Dateigrößen zwischen 400 MB und 2,5 GB.

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