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VIDEO „Morgenpraxis“

Klasse: Morgenpraxis: Rückbeugen & Drehungen
Level: 1 & 2
Dauer: ca. 60 min.
Video: MP4-Video, ca. 1 GB, HD

Wenn Du über Deine Yogapraxis die Entgiftung des Körpers ankurbeln möchtest, ist diese Praxis dazu bestens geeignet. Wir erreichen diesen reinigenden Effekt durch Drehungen und Feueratmung. Die Rückbeugen schaffen Weite in Brustkorb und Schultern. Du wirst Dich nach der Praxis gestärkt und wacher fühlen.

Asanas in diesem Video u.a.:

  • Herabschauender Hund (Adho Mukha Svanasana)
  • Krieger 1 Variante – mit Drehung
  • Krieger 2 (Virabradasana 2)
  • Krieger 3 (Virabradasana 3)
  • Dreieck (Trikonasana)
  • Kamel (Usthtrasana)
  • Bogen (Dhanurasana)
  • Schulterbrücke (Setu Bandasana)
  • Volles Rad (Urdvha Dhanurasana)
  • Liegende Drehung
  • Savasana

Alle Videos in 1280x720p HD sind im MP4-Format (MPEG-4) hinterlegt und als ZIP-Datei verpackt. Je nach Länge der Videos variieren die Dateigrößen zwischen 400 MB und 1,5 GB. Nach dem Kauf erhältst Du eine E-Mail mit den Download-Links. Video-FAQs …

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