Warum es Sinn macht, einen Yoga- oder Pilates-Präventionskurs zu buchen (mit aktuellen Terminen)
3 Gründe einen Yoga- oder Pilates-Präventionskurs zu buchen:
Zum Jahresanfang starten bei uns wieder viele neue Yoga-Präventionskurse für Yoga-Beginner:innen und Wiedereinsteiger:innen oder Pilates-Fans. Du kannst an diesen Kursen in folgenden Formaten teilnehmen:
- 10-Stunden Kompaktkurs an einem Wochenende (Freitagabend – Sonntagnachmittag)
- 10-wöchiger fortlaufender Kurs
Aus diesen 3 Gründen ist es total schlau einen Yoga- oder Pilates-Präventionskurs zu buchen:
1 – Du lernst in aller Ruhe alle Grundlagen, um fit und sicher an offenen Klassen oder Online-Klassen teilzunehmen.
Endlich ein Raum, in dem Du wirklich Zeit hast, jede Asana von Grund auf zu verstehen. Es gibt genügend Möglichkeiten verschiedene Ausrichtungen und Variationen auszuprobieren und zu schauen, welche Form am besten zu Deinem Körper passt. In der kleinen Gruppe ist es auch kein Problem nachzufragen, wenn etwas noch nicht ganz klar ist.
2 – Du hast ein klares zeitliches Commitment.
10 Stunden an einem Wochenende oder 10 Einheiten über 10 Wochen sind ein klar überschaubarer Zeitraum, der machbar ist. Mit einem Ziel vor Augen fällt der Neuanfang mit Yoga oder Pilates gleich viel leichter
3. Du bekommst bis zu 80% der Teilnahmegebühr von Deiner Krankenkasse erstattet.
Die Teilnahmekosten für den Kurs mit 10 Stunden bzw. 10 Einheiten betragen 139 Euro. Nach Abschluss des Kurses bekommst Du von uns ein Zertifikat, das Du bei Deiner Krankenkasse einreichen kannst. Du hast zweimal im Jahr die Möglichkeit, an einem Präventionskurs teilzunehmen und Dir die Kosten bis zu 80% von Deiner Krankenkasse erstatten zu lassen. Wie viel genau die Krankenkasse bezahlt, ist unterschiedlich. Erkundige Dich am besten direkt bei Deiner Krankenkasse.
Das Zertifikat erhältst Du, wenn Du mindestens an 80% der Kurses teilgenommen hast. Es ist möglich verpasste Einheiten entweder im Anschluss des Kurses oder in einem anderen Präventionskurs bei yogafürdich nachzuholen.
Hast Du Lust bekommen, einen einen Yoga- oder Pilates-Präventionskurs zu buchen? Hier die nächsten Termine:
Präventionswochenden für Beginner:innen:
- 3. – 5.1. in Fhain mit Victor Thiele
- 24. – 26.1. in Sberg mit Janine Graf
- 7. – 9.2. in Xberg mit Victor Thiele
- 14. – 16.2. in Fhain mit Katharina Knoll
- 7. – 9.3. in Fhain mit Sabine Klein
- 7. – 9.3. in Mitte mit Victor Thiele
- 14. – 16.3. in Xberg mit Nando Eiden
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Präventionswochenenden für Fortgeschrittene oder Wiedereinsteiger:innen:
- 10. – 12.1. in Xberg mit Janine Graf
- 17.1. – 19.1. in Sberg mit Lina Alonso
- 24. – 26.1. in Mitte mit Victor Thiele
- 28. – 30.3. in Sberg mit Lina Alonso
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10-Wochen-Yoga-Präventionskurse:
Quereinstieg möglich
- Montags in Xberg 20 – 21.30h Neustart: 6.1.
- Montags in Mitte 12 – 13h (Fokus Rücken) Neustart: 6.1.
- Dienstags in Sberg 16.30 – 17.30h Neustart: 7.1.
- Donnerstags in Fhain 20 – 21.30h Neustart: 6.1.
- Freitags in Xberg 15.30 – 16.45h Start: 21.2.
- Samstags in Sberg 13.00 – 14.30h Neustart: 4.1.
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10-Wochen-Pilates-Präventionskurse:
- Mittwochs in Schöneberg 16.30 – 17.30 Uhr Neustart: 8.1.
- Donnerstags in Kreuzberg 20.30 – 21.30 Uhr Neustart: 9.1.
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