yfd MASTERCLASS: „Gesundes Knie – Anatomie, Biomechanik und Ausrichtungen“ mit Thomas Rohe am 13. Oktober!
Warum bei der Yoga MASTERCLASS „gesundes Knie – Anatomie, Biomechanik und Ausrichtungen“ bei yogafürdich mitmachen?
Bei vielen Asanas werden stabile und kraftvolle Knie gebraucht. Im Yoga fokussieren wir uns auf die Balance von Kraft und Flexibilität im gesamten Körper, damit wir langfristig Freude an der Praxis haben. In diesem Workshop lernst Du den Aufbau des Kniegelenks kennen und wie die Biomechanik, also die Kraftübertragung und Kraftweiterleitung im Gelenk funktioniert. Dabei fokussieren wir uns besonders auf die nachhaltige Ausrichtung von Asanas. Durch den Einblick in die anatomische Theorie möchte unser Lehrer Thomas Dir nicht nur vermitteln, wie nachhaltige Ausrichtung funktioniert, sondern auch, warum es so wichtig ist, diese immer wieder im Fokus zu halten. Ausrichtung funktioniert im Yoga immer wieder neu – jeder Millimeter kann eine Asana komplett neu gestalten. Deshalb ist dieser Workshop für alle Level geeignet. Thomas verbindet Theorie und Praxis in einem Flow, durch den Du individuell gefördert und in Deiner Praxis vorangebracht wirst.
Thomas freut sich auf Dich und Euch!
Was genau unterscheidet eine MASTERCLASS von einer regulären Klasse?
- Unsere yfd MASTERCLASS Dauer 120 Minuten.
- Die Extra-30-Minuten gibt es wie immer geschenkt dazu und du kannst die Klasse mit einem regulären 90 Minuten yfd Ticket oder USC kaufen.
- Neben einem Flow Teil werden bestimmte Posen wie in einem Workshop auseinandergenommen und dezidiert angeschaut.
- Diese MASTERCLASS ist für Schüler:innen aller Level geeignet.
📆 Datum: 13.10. / 13 – 15 Uhr
📌 Ort: yfd Friedrichshain
💫 Preis: Du kannst mit einem regulären yfd-Ticket oder USC-Ticket teilnehmen. Die zusätzlichen 30 Minuten bekommst du wie immer geschenkt. 🎉
👉 mit Thomas Rohe
Sei dabei und melde dich HIER an!