yfd MASTERCLASS: „Salamba Sirsasana: Sicher in den Kopfstand“ mit Hannah Oldenburg am 22. September!
Warum bei der Yoga MASTERCLASS „Sicher in den Kopfstand“ bei yogafürdich mitmachen?
Dafür gibt es viele Gründe! Kaum eine Asana wirkt wohl so kraftvoll und majestätisch wie der Kopfstand, wenn sich der ganze Körper einmal umkehrt und auf Kopf und Schultern thront. Der Perspektivwechsel kann auf geistiger Ebene helfen, Blockaden zu lösen, Inspiration und Kreativität zu finden. Er hilft auch um sich wieder mit seinem wahren Selbst zu verbinden. Auf körperlicher Ebene kann der Kopfstand Stress abbauen, er stärkt Schultern, Rücken, Bauch und Beine stärken und die Lungen kräftigen. In der MASTERCLASS nehmen wir uns Zeit, diese recht anspruchsvolle Asana mit der nötigen Muskulatur und Stabilität aufzubauen. Das Ziel ist sicher kopfüber zu stehen und so von all den positiven Effekten profitieren kannst.
Was genau unterscheidet eine MASTERCLASS von einer regulären Klasse?
- Unsere yfd MASTERCLASS Dauer 120 Minuten.
- Die Extra-30-Minuten gibt es wie immer geschenkt dazu und du kannst die Klasse mit einem regulären 90 Minuten yfd Ticket oder USC kaufen.
- Neben einem Flow Teil werden bestimmte Posen wie in einem Workshop auseinandergenommen und dezidiert angeschaut.
- Diese MASTERCLASS ist für Level 1-2 Schüler:innen geeignet.
📆 Datum: 22.9. / 16 – 18.30 Uhr
📌 Ort: yfd Kreuzberg
💫 Preis: Du kannst mit einem regulären yfd-Ticket oder USC-Ticket teilnehmen. Die zusätzlichen 30 Minuten bekommst du wie immer geschenkt. 🎉
👉 mit Hannah Oldenburg
Sei dabei und melde dich HIER an!