VIDEO „20 Minuten Meditation zum Stressabbau“ mit Katharina Knoll

20 Minuten Meditation
Level: alle
Dauer: ca. 20 min.
Video: MP4-Video, Full HD 1080p.

Verbinde dich wieder mit dem Hier und Jetzt, indem du Achtsamkeit und Atemtechnik übst. Dieses Video wird dir helfen, Stress abzubauen, Ängste zu bewältigen und negative Emotionen zu bekämpfen.

Nutze eine Yogamatte, einen Klotz, ein Kissen oder einen Stuhl und optional eine Decke zum bequemen Sitzen.

Alle Videos haben das Format 1280x720p HD und/ oder 1920x1080p Full HD und sind als MP4-Videodateien zum Download hinterlegt. Je nach Format der Videos variieren die Dateigrößen in der Regel zwischen 300 und 800 MB.

Achtung: Falls sich die Videodatei nach dem Download nicht öffnen lässt, bitte per Hand die Dateiendung von *.zip in *.mp4 ändern!

Nach dem Kauf erhältst Du eine E-Mail mit den Download-Links. Video-FAQs …

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