VIDEO “20 Minuten Meditation zum Stressabbau” mit Katharina Knoll

20 Minuten Meditation
Level: alle
Dauer: ca. 20 min.
Video: MP4-Video, Full HD 1080p.

Verbinde dich wieder mit dem Hier und Jetzt, indem du Achtsamkeit und Atemtechnik ĂŒbst. Dieses Video wird dir helfen, Stress abzubauen, Ängste zu bewĂ€ltigen und negative Emotionen zu bekĂ€mpfen.

Nutze eine Yogamatte, einen Klotz, ein Kissen oder einen Stuhl und optional eine Decke zum bequemen Sitzen.

Alle Videos haben das Format 1280x720p HD und/ oder 1920x1080p Full HD und sind als MP4-Videodateien zum Download hinterlegt. Je nach Format der Videos variieren die DateigrĂ¶ĂŸen in der Regel zwischen 300 und 800 MB.

Achtung: Falls sich die Videodatei nach dem Download nicht öffnen lÀsst, bitte per Hand die Dateiendung von *.zip in *.mp4 Àndern!

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