Business-Yoga in Berlin von

Business-Yoga in Berlin von yogafürdich

Business-Yoga bringt das gesamte Wirkungsspektrum des Yoga an Ihren Arbeitsplatz. Die Übungen sind einerseits kraftspendend und kräftigend. Sie sind aber auch entspannend und wirken so lösend auf Verspannungen und Stress im modernen Unternehmensalltag. Der Vorteil von Business-Yoga: Der Ablauf ist so gestaltet, dass die Übungseinheiten  in Arbeitskleidung und ohne notwendige Vorkenntnisse durchgeführt und problemlos in den Tagesablauf – bspw. in der Mittagspause – integriert werden können.

Unsere Lehrer*innen unterrichten den Yogastil „Power Vinyasa Flow Yoga“ auf lebensnahe, freigeistige und lebendige Weise. Diese moderne Yogarichtung baut maßgeblich auf den gemeinsamen Fluß von Atmung und Bewegung auf. Dieser Yogastil kann unabhängig von Alter und Vorkenntnissen praktiziert werden. Unser gut ausgebildetes und erfahrenes Team achtet selbstverständlich stets auf eine gesunde sowie präzise Ausführung der Übungen.

Betriebliches Gesundheitsmanagement

Im Rahmen des betrieblichen Gesundheitsmanagements wird Yoga in Unternehmen pro Mitarbeiter*in und Jahr mit 500 Euro (§ 3 Nr. 34 EStG) gefördert. Die Ausgaben dafür können als steuerfreier Betrag angerechnet werden.

§ 3 Nr. 34 EStG: „Steuerfrei sind zusätzlich zum ohnehin geschuldeten Arbeitslohn erbrachte Leistungen des Arbeitgebers zur Verbesserung des allgemeinen Gesundheitszustands und der betrieblichen Gesundheitsförderung, die hinsichtlich Qualität, Zweckbindung und Zielgerichtetheit den Anforderungen der §§ 20 und 20a des Fünften Buches Sozialgesetzbuch genügen, soweit sie 500 Euro im Kalenderjahr nicht übersteigen.“

Methode und Wirkung

Da unsere Praxiseinheiten speziell auf die Belastungen des modernen Arbeitslebens ausgerichtet sind und unser Fokus auf einem präventiven Ansatz basiert, ergibt sich dadurch eine besondere Nachhaltigkeit, die so auch ihren Weg in den (Berufs-)Alltag findet.

Unsere Übungseinheiten konzentrieren sich auf die häufigsten körperliche Beschwerden, wie z.B. Verspannungen oder Beschwerden in Rücken, Nacken und Schultern sowie auf mangelnde Konzentrationsfähigkeit oder Gereiztheit.

Wir legen neben den körperlichen Übungen auch Wert auf geistige Entschleunigung und Achtsamkeit. Nach unserem Verständnis gehen körperliche und mentale Ausgeglichenheit Hand in Hand. Gegenüber anderen Angeboten der betrieblichen Gesundheitsförderung zeichnet sich Yoga durch einen ganzheitlichen Ansatz aus.

Die erlernten Techniken wirken über die Übungseinheiten hinaus:

  • Ganzheitliches Muskeltraining
  • Erlernen neuer Haltungs- und Bewegungsmuster
  • Atem-, Konzentrations- und Achtsamkeitstechniken

Die Teilnehmer*innen lernen bewusst abzuschalten und Stress abzubauen. Im Zuge einer regelmäßigen Praxis entwickelt sich eine physische und mentale Klarheit.

Wirkungen von Business-Yoga im Überblick:

  • Erhöhte Belastbarkeit durch Stressbewältigung und Entschleunigung
  • Vitalisierung bei Erschöpfungszuständen
  • Gesteigerte Konzentrations- und Leistungsfähigkeit
  • Verbessertes Körperbewusstsein und Achtsamkeit im Selbstumgang
  • Förderung der persönlichen Kompetenz für ein konstruktives, respektvolles Miteinander (Teambildung)
Business-Yoga in Berlin von
Business-Yoga in Berlin von

Preise für Business-Yoga

10 Wochen Business-Yogakurs à 30 Min.
am Schreibtisch oder im Konferenzraum
790 EURO

10 Wochen Business-Yogakurs à 60 Min.
am Schreibtisch, im Konferenzraum oder als Yoga-Matten-Training
990 EURO

10 Wochen Business-Yogakurs à 90 Min.
als Yoga-Matten-Training
1.290 EURO

Die Preise gelten für Einheiten mit bis zu 10 Teilnehmer*innen. Für jeden weiteren Teilnehmer*in erhöht sich der Betrag um 10%. Alle Preise zzgl. 19% MwSt.

Business-Rabatte

Firmen, deren Mitarbeiter unser reguläres Kursangebot in unseren Berliner Yogastudios nutzen möchten, können reduzierte Tickets in unserem Online-Shop bestellen. Mitgliedsverträge können ebenfalls zum vergünstigten Preis abgeschlossen werden.

Voraussetzung für den Rabatt ist, dass mindestens fünf Mitarbeiter der gleichen Firma bei uns Tickets bestellen, bzw. Mitgliedsverträge abschließen. Es ist eine einfache Arbeitsbescheinigung als PDF an businessyoga@yfdberlin.com per Mail zu senden.

 

Events und Specials

Gerne bieten wir für Tagungen, Seminare, Konferenzen und Workshops speziell abgestimmte Einheiten an. Eine Probestunde kann jederzeit angefragt und mit bereits gebuchten Kursen verrechnet oder als einzelne Einheit berechnet werden.

Kontakt

Haben Sie Fragen? Möchten Sie eine Probestunde buchen? Wir freuen uns auf Sie und helfen gerne weiter. Schreiben Sie ganz einfach eine E-Mail an: businessyoga@yfdberlin.com