60h Yin Yoga Ausbildung an drei Wochenenden

In diesem dreiteiligen Modul wirst Du in die Philosophie und Praxis des Yin Yoga und restaurativen Yoga eingeführt:
Für viele Menschen ist Stress ein ständiger Begleiter im Alltag. Hektik, überfüllte To-Do-Listen und innerer Druck können zu einer Überreizung des Nervensystems führen. Stress steht als Ursache vieler Krankheitsbilder an oberster Stelle. Der Körper sehnt sich nach Ausgleich. Yin Yoga und auch restauratives Yoga können diesen Ausgleich schaffen.

 

Yin Yoga

Das Besondere am Yin Yoga ist, dass die individuellen Variationen des menschlichen Körpers in den Vordergrund gestellt werden. Die Haltungen werden hier nicht akribisch nach einer vorgegebenen Form ausgeführt, sondern durch Erspüren der eigenen Anatomie angepasst. Der innere Druck, etwas richtig und gut zu machen, kann so reduziert werden. In diesem Modul lernst Du die Hintergründe über die Entstehung des Yin Yoga, die neuesten Erkenntnisse der Faszienforschung und die Variationen des menschlichen Körpers kennen. Darüber hinaus erfährst Du, wie Du dieses Wissen in deinen Unterricht einbringen kannst und wie Du sowohl regenerierende als auch harmonische Yin Yoga Klassen aufbauen kannst.

 

Restauratives Yoga

Restauratives Yoga bringt den Organismus zur Ruhe und widmet sich gezielt der Regeneration. In diesem Modul lernst Du, restaurative Haltungen zu unterrichten, die besonders beruhigend und regenerativ wirken. Du erfährst, wie Du Hilfsmittel kreativ und spielerisch einsetzen und regenerative Klassen aufbauen kannst.

 

Ausbildungsdetails

Das gesamte Modul findet im YFD Studio Mitte in der Zehdenicker Str. 28 statt.