Partneryoga Workshop am Tag der Deutschen Einheit
Am Tag der Deutschen Einheit dreht sich auch bei uns alles um Einheit und Verbindung – im Partneryoga Workshop mit Katharina Knoll und Anna Lundelius.
Warum der Workshop so eine absolut lohnenswerte Erfahrung ist:
Die Verbindung zu anderen Menschen ist ein essenzieller Bestandteil unserer Existenz. Yoga mit einem Partner bietet die wunderbare Möglichkeit, die eigene Yogapraxis in Verbindung mit einem anderen Menschen zu vertiefen und neue, bereichernde Erfahrungen zu machen.
Deshalb möchten Katharina Knoll und Anna Lundelius in diesem Workshop mit Euch in die spannende Welt des „Partneryoga“ eintauchen. Mithilfe von Partner-Asanas üben wir mit dem Gegenüber in Kontakt zu treten und darüber den eigenen Körper noch intensiver wahrzunehmen. Es gilt die eigenen Bedürfnisse sowie die des Gegenübers wahrzunehmen, zu respektieren und auch zu kommunizieren. Hierbei tasten wir uns an individuelle Grenzen heran und stärken das Vertrauen in uns selbst und andere.
Der Workshop beinhaltet neben Übungen zur Achtsamkeit und Mediation, eine fließende Vinyasa Sequenz, herausforderndere Partnerübungen in Balance und viel Grund zum gemeinsamen Lachen.
Du brauchst hierfür nur einen/eine Partner*in bzw einen Freund oder eine Freundin. Sei neugierig, offen und bereit, getreu nach dem Motto „geteilte Freude ist doppelte Freude“ gemeinsam eine Menge Spaß zu haben.