Feiertagsstundenplan am internationalen Frauentag

Am 8.3. ist internationaler Frauentag – für yogafürdich auf jeden Fall ein Grund zu feiern! 

Unser LehrerInnen bieten zur Feier des Tages am Frauentag zwei Specials an und auch der restliche Stundeplan wurde feierlich (leicht) angepasst:

 

Feiertags-Stundenplan am Frauentag in unseren Studios: 

 

7.15 – 8.15h Studio Schöneberg: Early Bird, alle Level mit Irmela (Hier buchen)

8.30 – 9.30h Studio Schöneberg: Power Vinyasa Flow, Level 1 & 2 mit Irmela (Hier buchen)

 

8.45 – 10.00h SPECIAL: LEICHTIGKEIT Power Vinyasa Flow, Level 1 – 2 mit Judith Hendricks aus dem Studio Kreuzberg (Hier buchen)

Eine Stunde, ein Flow – Beginnend in einer entspannten Haltung am Boden über die langsame Erwärmung, zu den stehenden Haltungen entsteht eine große fließende Sequenz. Stück für Stück und durch viele Wiederholungen aufgebaut, geht es im Atemrythmus mit viel Leichtigkeit in die finale Runde.

Ihr werdet schwitzen, aber zum Ausgleich gibt es einen schönen Cooldown mit Einflüssen aus dem QiGong, der die ganze Anstrengung wieder abschüttelt.

 

10.15 – 11.15 Studio Kreuzberg: Prenatal, alle Level mit Paola (Hier buchen)

 

14 – 16.00h SPECIAL: SANFTE STÄRKE Yin & Yang, alle Level mit Birgit aus dem Studio Schöneberg (Hier buchen)

No clarity, no change. No goals, no growth.

Hiermit lade ich Dich herzlich ein, Dir am Nachmittag des Internationalen Frauentages zwei Stunden wertvolle Zeit für Dich zu nehmen.

Unsere vielfältige Praxis wird im Yang Teil den peaceful warrior – der für Gleichheit und Frieden brennt – energisieren, um dann mit Pranayama und Yin Yoga in harmonieschaffende Innenschau überzugehen, bevor wir mit Yoga Nidra als nährende Meditation abschließen.

Ich freue mich sehr auf Euch !!

Yogis aller level sind gerne willkommen, allerdings eignet sich das XL Format eher weniger für absolute Anfänger. Diese 120 Min Klasse kann mit einem 75 oder 90 Min Ticket sowie USC gebucht werden. Die extra Minuten gibt es als Feiertagsgeschenk oben drauf!

16.15 – 17.15h Studio Kreuzberg: Pilates, alles Level mit Elea (hier buchen)

17.45 – 18.45h  Studio Friedrichshain: Yin Yoga, alle Level mit Sabine (hier buchen)

18.00 – 19.30h Studio Kreuzberg: Power Vinyasa Flow, Level 1 & 2 mit Katharina (hier buchen)

18.30 – 19.30h Studio Schöneberg: Power Vinyasa Flow, Level 1 & 2 mit Nadine (hier buchen)

19.00 – 20.15h Studio Friedrichshain: Vinyasa Flow, alle Level mit Sabine (hier buchen)

20.00 – 21.15h Studio Schöneberg: Power Vinyasa Flow, Level 1 mit Nadine (hier buchen)

19.45 – 20.45h Studio Kreuzberg: Power Vinyasa, Level 2 mit Katharina (hier buchen)

20.45 – 22.00h Studio Friedrichshain: Yoga Late N8, alle Level mit Irmela (hier buchen)

21.00 – 22.00h Studio Kreuzberg: Power Vinyasa, alle Level mit Claire (hier buchen)

 

Wir von yogafürdich wünschen Dir einen wunderbaren Frauentag!