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VIDEO “Drehungen” mit Victor

Klasse: Drehungen
Level: 0+1
Dauer: ca. 60 min.
Video: MP4-Video, HD

In Teil 7 des 10 Wochen Power Vinyasa Flow Yoga Beginnerkurses geht es um das Thema Drehungen der Wirbelsäule. Geübt, detailliert erklärt und ausgerichtet, sowie länger gehalten werden offene und geschlossene Drehungen. Dynamischere Übungen wie Sonnengruss B, Übungen für die Körpermitte wärmen den Körper und leiten die bei Drehungen typischen Entgiftungsvorgänge ein. Ein abgerundetes Vinyasa Yoga Erlebnis erwartet Dich. Die Klasse ist auch für höhere Level geeignet.

 

Alle Videos haben das Format 1280x720p HD und/ oder 1920x1080p Full HD und sind als MP4-Videodateien zum Download hinterlegt. Je nach Format der Videos variieren die Dateigrößen zwischen 400 MB und 2,5 GB.

Achtung: Falls sich die Videodatei nach dem Download nicht öffnen lässt, bitte per Hand die Dateiendung von *.zip in *.mp4 ändern!

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