VIDEO “Körper und Geist ausbalancieren Level 2” mit Victor Thiele

Aus dem Gleichgewicht geraten? Ob Du Dich in mentaler oder körperlicher Unausgeglichenheit erlebst: in dieser 90 Minuten Level 2 Stunde schaffst Du Raum und Platz in Deinem Körper und Bewusstsein, wieder in Deine eigene Kraft und Ausgeglichenheit zu treten. Sich selbst in einem glückseligen Gleichgewicht bewusst zu erleben ist eines der Zufriedenheitsgeheimnisse der Yogi*nis. Mit dieser gut abgerundeten Klasse, die die meisten physischen Regionen des Körpers einbezieht, kommst Du dem sicher nahe. Hol’ Dir mit einer gleichmäßigen Mischung aus Dehnung, Kraft und herausfordernder Posen, wie z.B. Krähe, fliegende Krähe und fliegende Taube Deine eigene Zentrierung zurück. Die gesamte Klasse wird in einem methodischen Tempo unterrichtet, das wir Power Vinyasa Flow Yoginis und Yogis so lieben. Im Savasana verwöhnt Dich Victor zum Abschluss mit der 61 Punkte Entspannung.