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VIDEO „Yin Yoga Fokus: Wirbelsäule“ mit Victor

Klasse: Yin Yoga Fokus: Wirbelsäule
Level: alle
Dauer: ca. 60 min.
Video: MP4-Video, HD

In dieser Yogastunde bewegst Du Deine Wirbelsäule in alle 6 möglichen Richtungen. Vor- und Rückbeugen, Drehungen nach links & rechts, seitliche Dehnungen nach links & rechts. Folgende Posen werden geübt: sitzender Schmetterling, halber Schmetterling, Libelle, Tisch, Sphinx, Seehund, Mondsichel, liegende Drehung, Krokodil, Pentagram. Diese Stunde ist super geeignet, wenn Du Rückenschmerzen oder Verspannungen im Rücken hast, oder einfach das Nervensystem richtig runterfahren möchtest.

Alle Videos in 1280x720p HD sind im MP4-Format (MPEG-4) hinterlegt und als ZIP-Datei verpackt. Je nach Länge der Videos variieren die Dateigrößen zwischen 400 MB und 1,5 GB. Nach dem Kauf erhältst Du eine E-Mail mit den Download-Links. Video-FAQs …

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Verkaufspreis inkl. 19% MwSt.