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VIDEO „Standing Ovations“

Klasse: Standing Ovations
Level: 1 & 2
Dauer: ca. 60 min.
Video: MP4-Video, ca. 1,2 GB, HD

Beginnend mit der Wechselatmung wirst Du von Victor durch eine wundervoll fließende und doch erdende Yogastunde begleitet. Nach dem Sonnengruß A übst Du eine Reihe stehender Haltungen wie Drehung im Ausfallschritt, Krieger 2, verschiedene Schulteröffner, zurückgewandter Krieger, sich verneigender Held, gebundene Haltung und halber Mond, Pyramide, stehender Spagat und einige mehr. Abgerundet wird die Klasse durch Übungen für das Zentrum und einem Rückbeugen-Block der Dir neue Energie verschaffen wird und natürlich Positionen die das Nervensystem beruhigen und den unteren Rücken von Verspannungen befreien. Ein ganz typische yogafürdich Power Vinyasa Flow Klasse. Wunderbar!

Alle Videos in 1280x720p HD sind im MP4-Format (MPEG-4) hinterlegt und als ZIP-Datei verpackt. Je nach Länge der Videos variieren die Dateigrößen zwischen 400 MB und 1,5 GB. Nach dem Kauf erhältst Du eine E-Mail mit den Download-Links. Video-FAQs …

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