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VIDEO “Standing Ovations”

Klasse: Standing Ovations
Level: 1 & 2
Dauer: ca. 60 min.
Video: MP4-Video, ca. 1,2 GB, HD

Beginnend mit der Wechselatmung wirst Du von Victor durch eine wundervoll fließende und doch erdende Yogastunde begleitet. Nach dem Sonnengruß A übst Du eine Reihe stehender Haltungen wie Drehung im Ausfallschritt, Krieger 2, verschiedene Schulteröffner, zurückgewandter Krieger, sich verneigender Held, gebundene Haltung und halber Mond, Pyramide, stehender Spagat und einige mehr. Abgerundet wird die Klasse durch Übungen für das Zentrum und einem Rückbeugen-Block der Dir neue Energie verschaffen wird und natürlich Positionen die das Nervensystem beruhigen und den unteren Rücken von Verspannungen befreien. Ein ganz typische yogafürdich Power Vinyasa Flow Klasse. Wunderbar!

Alle Videos haben das Format 1280x720p HD und/ oder 1920x1080p Full HD und sind als MP4-Videodateien zum Download hinterlegt. Je nach Format der Videos variieren die Dateigrößen zwischen 400 MB und 2,5 GB.

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