Silver Yoga 60+ Weiterbildung in Berlin – mit Sabine Klein (25. – 26.4.)
Silver Yoga 60+ Weiterbildung in Berlin – mit Sabine Klein
25.–26. April 2026 | yogafürdich Berlin
Die Weiterbildung Silver Yoga 60+ richtet sich an Yogalehrer:innen, die Menschen im höheren Lebensalter kompetent, wertschätzend und altersgerecht unterrichten möchten.
Mit zunehmendem Alter verändern sich Beweglichkeit, Kraft, Regeneration und oft auch die Lebensumstände. Gleichzeitig entsteht für viele Menschen eine neue Phase der Selbstreflexion, Spiritualität und bewussten Lebensgestaltung. Diese Weiterbildung vermittelt Dir das notwendige Wissen und die methodische Sicherheit, um Yoga für ältere Menschen professionell und sensibel anzuleiten.
Gemeinsam mit Sabine Klein (www.silveryoga.de) widmen wir uns dem Prozess des Älterwerdens und den Konsequenzen für die Unterrichtsgestaltung. Du lernst, Yogasequenzen kreativ anzupassen, Asanas sinnvoll zu variieren und ein Unterrichtskonzept zu entwickeln, das sowohl körperliche als auch mentale Ressourcen stärkt.
Inhalte der Silver Yoga 60+ Weiterbildung
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Verständnis der Lebensphase Alter
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Körperliche und psychische Veränderungen im Alter
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Inklusive Yogasequenzen auf dem Stuhl, im Stehen und in Rückenlage
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Entwicklung eigener Sequenzen in Gruppenarbeit
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Methodik und Didaktik für altersgemäßen Unterricht
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Kreativer Einsatz von Hilfsmitteln (Balance, Kraft, Mobilität, Körperwahrnehmung)
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Förderung von Mobilität, Balance und Trittsicherheit
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Yoga zur Unterstützung der Gedächtnisleistung
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Altersgerechtes Pranayama und Meditation
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Yoga bei Arthrose, künstlichen Gelenken, Osteoporose
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Yoga bei internistischen Erkrankungen (z. B. Herz-Kreislauf, Atemwege)
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Yoga für hochaltrige Menschen
Ziel ist es, älteren Menschen zu vermitteln, dass sie – unabhängig von Alter oder Einschränkungen – Yoga selbstwirksam und individuell für sich nutzen können.
Eckdaten
Modul 4: Silver Yoga 60+
Dozentin: Sabine Klein
Datum: 25.–26. April 2026
Zeiten:
Samstag 9:00–15:30 Uhr
Sonntag 11:00–16:30 Uhr
Ausbildungsdauer: 12 Stunden | 0,4 ECTS
Kosten: 240 €
Ort: yogafürdich Berlin
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