Ein Ausbildungsmodul für Yogalehrende, die ihre Unterrichtskompetenz um Methoden aus dem Kundalini Yoga sowie um fundierte Kenntnisse zu Nervensystem, Hormonsystem und energetischer Selbstregulation erweitern möchten.
Das Modul unserer yogafürdich 300 Std. Aufbau-Ausbildung verbindet die dynamische Praxis des Vinyasa mit Kriyas, Atemtechniken und Meditation aus dem Kundalini Yoga.
Die Ausbildungsdauer beträgt 15 Stunden (0,5 ECTS) und findet im yogafürdich Studio Mitte statt. Im Mittelpunkt steht die praktische Anwendung: Wie lassen sich diese Methoden sinnvoll auswählen, kombinieren und in den eigenen Unterricht integrieren?
Im Modul werden unter anderem vermittelt:
- Original Kriyas und kurze Kundalini-Sequenzen
- Körperhaltungen für Kraft, Beweglichkeit und Stabilität
- reinigende, aktivierende und beruhigende Atemtechniken
- Atemführung in Verbindung mit Bewegung und Konzentration
- Meditation zur Schulung von Fokus, Wahrnehmung und Intuition
- Entspannungs- und Regulationsmethoden
- Kontraindikationen, Anpassungen und sinnvolle Modifikationen
- Sequencing: Kundalini-Elemente in eine Vinyasa-Klasse integrieren
- Anleitung und praktisches Unterrichten