Yoga bei yogafürdich in Berlin-Mitte
Dein Yoga- und Pilates-Studio im Zentrum von Berlin: Power Vinyasa Flow Yoga, Yin Yoga, Pilates & mehr
Mitten im Zentrum von Berlin, zwischen Kunstsammlungen und Ausstellungen und in direkter Nähe zu Hotspots wie dem Rosenthaler Platz und der Kastanienallee, befindet sich unser yogafürdich Yoga-Studio Mitte.
Das Angebot im yogafürdich Studio Berlin-Mitte
Egal, ob Du schon länger Yoga praktizierst, erst vor Kurzem damit angefangen hast oder jetzt zum ersten Mal in einem unserer vier yogafürdich Studios in Berlin für eine Probestunde vorbeischauen möchtest: Hier kannst Du zur Ruhe kommen und Deinen Akku aufladen. Dabei reichen unsere Kurse vom Einsteiger:innen- bis Fortgeschrittenen-Level und werden von erfahrenen Yogalehrenden begleitet.
In unserem Studio in Berlin-Mitte findest Du zahlreiche Kurse. Vom belebenden Early-Bird-Yoga für Frühaufsteher am Morgen über kraftvolle Power-Vinyasa-Flow-Einheiten bis hin zum ruhigen Yin-Yoga für tiefe Entspannung sowie Pilatesstunden in verschiedenen Leveln. Auch für Schwangere und Mütter bieten wir dabei eine Auswahl an Prä- und Postnatalkursen. Ebenso gibt es bei uns Präventionskurse, die von Deiner Krankenkasse bezuschusst werden können.
Deine Vorteile in unserem Yoga-Studio in Berlin-Mitte
- Zentrale, gut erreichbare Lage in Berlin-Mitte
- Professionelle & erfahrene Yogalehrenden für Yoga und Pilates
- Kostenlose Hilfsmittel, Tee & Wasser
- Kurse auf Deutsch und Englisch
- yfd-Shop für Props, Tickets & Gutscheine
- Flexible Ticketmodelle & Mitgliedschaften
- Online-Live-Streaming & Yoga on Demand in der Mitgliedschaft inklusive
Finde deinen Yoga-Kurs in Berlin Mitte
Yoga-Kurse in Berlin-Mitte: Entspannung im Herzen der Hauptstadt
Ob auf dem Weg zum Büro, in der Mittagspause oder entspannt am Nachmittag oder mit Freund:innen am Abend: Unser Yoga-Studio in Berlin-Mitte, in der Zehdenickerstraße, ist ideal gelegen. Es lädt Dich dazu ein, Dir eine bewusste Auszeit vom Alltag zu gönnen.
Mit insgesamt drei Studios in Berlin bieten wir Dir zudem Flexibilität und gleichbleibende Qualität an verschiedenen Orten, und das bereits seit mehr als 15 Jahren. Du entscheidest, wo und wann Du praktizieren möchtest. Lass Dich also gerne inspirieren, entdecke neue Kursformate oder nimm direkt bequem online teil!
Yogafürdich: Die nächsten Yoga-Kurse in Berlin-Mitte
Unsere Kurse sind über den ganzen Tag verteilt, sodass Du ganz flexibel planen kannst. Schau einfach in unseren aktuellen Kursplan. Dort findest Du eine Auswahl an Yoga- und Pilates-Stunden und kannst wählen, was Dein Körper und Geist gerade brauchen. Von Einsteiger:innen bis Fortgeschrittene ist für jede Erfahrungsstufe etwas dabei!
Einblicke in unser Yoga-Studio in Berlin-Mitte
Yoga und Pilates in Berlin-Mitte: Diese Kurse findest Du bei yogafürdich in Mitte
Power Vinyasa Flow Yoga (versch. Level)
Power Vinyasa ist fast schon mehr wie ein kleines Workout: intensiv, schweißtreibend, aber auch unglaublich befreiend. Hier stärkst Du gezielt Deine Körpermitte, arbeitest mit Armbalancen und Umkehrhaltungen und bringst Dich an Deine Grenzen. Die kraftvollen Flows aktivieren dabei Muskeln, die Du im Alltag selten nutzt, und verbessern gleichzeitig Deine Haltung. Besonders für Menschen, die im Beruf viel sitzen oder Verspannungen im Rücken haben, ist diese Yoga-Art dabei eine echte Wohltat. Und ja: Du wirst schwitzen. Aber danach fühlst Du Dich wie neugeboren, versprochen!
Was Dich in einer Power Vinyasa Flow Yoga Klasse bei yogafürdich erwartet:
- Stärke gezielt Beine, Schultern und Rücken
- Erlebe fließende Sequenzen im Rhythmus Deiner Atmung
- Wachse in fortgeschrittene Asanas, Armbalancen und Umkehrhaltungen hinein
- Aktiviere und stabilisiere Deine Körpermitte (Core)
- Finde mentale Klarheit durch körperliche Herausforderung
- Gewinne Ausdauer und Fokus durch längere Haltephasen
Vinyasa Flow Yoga (versch. Level)
Diese Yoga-Praxis verbindet das Beste aus zwei Welten: die sanfte, meditative Ruhe des Yin mit der kraftvollen, dynamischen Energie des Yang. Du tauchst ein in ruhige, tief dehnende Haltungen, um Spannungen zu lösen und zur Ruhe zu kommen. Ebenso aktivierst Deinen Körper mit fließenden, kraftvollen Bewegungen, die Dich fordern und Dir Energie geben. Yin & Yang Yoga bringt Dich so körperlich und seelisch in Balance.
Was Dich bei yogafürdich in einer Vinyasa Flow Yoga Klasse erwartet:
- Genieße fließende Abfolgen im Rhythmus Deiner Atmung
- Erlebe sanfte bis kraftvolle Bewegungen – passend zum Stundenaufbau
- Finde Klarheit durch bewusste Ausrichtung und Achtsamkeit in jeder Haltung
- Spüre die Verbindung von Atem, Bewegung und innerer Präsenz
- Tauche in einen kreativen Flow, der Dich zentriert und durchatmen lässt
Yin Yang Yoga für alle Level
Diese Yoga-Praxis verbindet das Beste aus zwei Welten: die sanfte, meditative Ruhe des Yin mit der kraftvollen, dynamischen Energie des Yang. Du tauchst ein in ruhige, tief dehnende Haltungen, um Spannungen zu lösen und zur Ruhe zu kommen. Ebenso aktivierst Deinen Körper mit fließenden, kraftvollen Bewegungen, die Dich fordern und Dir Energie geben. Yin & Yang Yoga bringt Dich so körperlich und seelisch in Balance.
Was Dich bei Yin Yang Yoga bei yogafürdich erwartet:
- Erlebe einen ausgewogenen Mix aus Bewegung und Stille
- Finde Ruhe und lass los in sanften Yin-Haltungen
- Stärke und mobilisiere Dich durch aktivierende Yang-Sequenzen
- Spüre die wohltuende Balance zwischen Anspannung und Entspannung
- Gewinne tiefe Regeneration für Körper und Geist
Yin Yoga für alle Level
Wenn der Alltag laut ist, ist Yin Yoga Deine Einladung zur Stille. Statt kraftvoller Bewegung geht es hier ums Loslassen, körperlich sowie mental. In tiefer Entspannung verweilst Du mehrere Minuten in jeder Position, lässt Muskeln und Faszien sanft nachgeben und gibst Deinem Körper Raum zur Regeneration. Dein Nervensystem wird es Dir danken.
Was Dich in Yin Yoga Klassen bei yogafürdich erwartet:
- Genieße lang gehaltene Positionen ganz ohne Muskelanspannung
- Erlebe eine tiefe Dehnung von Faszien und Bindegewebe
- Nutze Hilfsmittel für maximalen Komfort in jeder Haltung
- Lass körperliche und mentale Anspannung los
- Finde Raum für Stille, Regeneration und Selbstwahrnehmung
Prä- und Postnataler Yoga
In unseren Pränatal-Kursen lernst Du, bewusst zu atmen, Verspannungen zu lösen und Dich gezielt auf die Geburt vorzubereiten. Nach der Geburt hilft Dir dann Postnatal Yoga, sanft zurück in Deine Kraft zu finden, den Beckenboden zu stärken und wieder bei Dir anzukommen. Alles in einem geschützten Rahmen, in dem Du Dich wohlfühlen darfst, und Raum für einen ehrlichen Austausch mit Gleichgesinnten.
Was Dich bei Prä- und Postnatalem Yoga bei yogafürdich erwartet:
- Sanfte Übungen, die Dich in der Schwangerschaft oder nach der Geburt stärken
- Spezielle Atemtechniken für Ruhe, Kraft und Vertrauen in Deinen Körper
- Entlastung für Rücken, Schultern und Beckenboden
- Zeit für Dich und Dein Baby – mit Raum zum Ankommen und Loslassen
- Förderung von Regeneration und neuer Energie im Alltag
- Eine achtsame Praxis, die Dich in dieser besonderen Lebensphase begleitet
Rückenyoga
Rückenyoga bei yogafürdich schenkt Dir Kraft und Beweglichkeit. Durch gezielte Übungen stärkst Du Deine Rücken- und Haltemuskulatur, gewinnst Flexibilität und entwickelst ein neues Körperbewusstsein für Deinen Alltag.
Was Dich bei Rückenyoga bei yogafürdich erwartet:
- Bereite Deine Wirbelsäule mit einem mobilisierenden Warm-up sanft auf die Praxis vor
- Stärke Core und Stabilität durch gezielte Kräftigungsübungen
- Baue Kraft auf mit klassischen Yogahaltungen für Deine Skelettmuskulatur
- Löse Spannungen beim entspannenden Ausklang mit Dehnung und Faszien-Elementen
- Finde tiefe Regeneration in einer geführten Schlussentspannung
Pilates (versch. Level)
Bei Pilates-Einheiten arbeitest Du mit Deiner Tiefenmuskulatur, trainierst Deine Bauchmuskeln, Deinen Beckenboden und Deine Rückenmuskulatur. Jede Bewegung beginnt dabei im Powerhouse (Deiner Körpermitte). Insofern regelmäßig praktiziert, sorgt das für eine dauerhaft bessere Haltung, mehr Energie und ein bewussteres Körpergefühl.
Was Dich in einer Pilates-Einheit bei yogafürdich erwartet:
- Kräftigende Übungen für eine stabile Körpermitte (Core)
Sanfte, aber effektive Bewegungen zur Verbesserung Deiner Haltung - Bewusste Atmung für mehr Kontrolle und innere Ruhe
- Gezieltes Training von Tiefenmuskulatur, Rücken und Beckenboden
- Fließende Abläufe, die Kraft, Flexibilität und Balance verbinden
- Ein wohltuender Ausgleich, der Dich gestärkt und entspannt in den Alltag zurückbringt
Hier findest Du uns
Adresse
yogafürdich Studio Berlin-Mitte
Zehdenicker Str. 21
10119 Berlin
Der Eingang ist im ersten Hof bzw. ersten OG.
Nur 4 Gehminuten von der U-Bahn-Haltestelle Rosenthaler Platz.
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Weitere InformationenKontakt zu uns
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Stimmen aus unserem Studio
Ankommen, atmen, loslassen: Das yogafürdich Studio wartet auf Dich
Wähle einfach in unserem Kursplan die Stunde aus, der zu Deinem Tagesrhythmus, Deiner Stimmung und Deinem Level passt. Alles, was Du für Deine Yoga-Stunde brauchst, von Hilfsmitteln wie Matten, Kissen und Decken bis hin zu Wasser, Tee und Snacks, stellen wir Dir kostenlos zur Verfügung. So kannst Du ohne Stress ankommen, durchatmen und Dich ganz auf Dich und die anstehende Yoga-Einheit konzentrieren. Bei uns wird übrigens barfuß geübt. Du musst also nur bequeme Sportklamotten anziehen und ein Handtuch mitbringen, Sportschuhe sind nicht nötig.
Bereit für Deine erste Yoga-Stunde bei yogafürdich in Berlin-Mitte?
Komm gerne einfach eine Viertelstunde vor Stundenbeginn mit oder ohne Voranmeldung vorbei für eine Probestunde bei uns! Alternativ kannst Du auch ganz bequem direkt die Yoga- oder Pilatesklasse in Berlin-Mitte buchen, die Dir zusagt.
Kennst Du schon die anderen yogafürdich Studios in Berlin?
Schöneberg
Zentral gelegen, aber dennoch ruhig gelegen im Hinterhof des Akazienhofs, findest Du unser Schöneberger Studio.
Friedrichshain
Unser Studio in Berlin-Friedrichshain liegt an der Frankfurter Allee und ist ein Wohlfühlort, an dem Du zur Ruhe kommst, bevor Du Dich wieder ins bunte Berliner Stadtleben stürzt.